Бег

О спорт, ты - мир!
Аватара пользователя
Роберто1977
Прапорщик
Прапорщик
Сообщения: 221
Зарегистрирован: 17 дек 2016, 15:31
Откуда: Москва
Авто: С4 Седан ТНР 150л.с. белый 2014г.в.
Пробег: 22500
Прошлый авто: Рено Флюенс 1,6 МКПП
:
6 лет клубу
Благодарил (а): 51 раз
Поблагодарили: 32 раза

Re: Бег

#16

Сообщение Роберто1977 » 03 фев 2017, 01:40

А если честно, то такой бег 21 км. для простого любителя - УЖАСНАЯ НАГРУЗКА на организм и этим портите здоровье. Как же Вам обьяснить ..... это как завести Ситроен С4 седан в минус 30 градусов и сразу педаль газа в пол :cool2:
Или скажем на THP газануть турбиной, а потом резко выключить зажигание :D
[ ссылка на изображение ]
Честность - это дорогой подарок, который не стоит ждать от дешевых людей !!!

Аватара пользователя
SHKoder
Маршал
Маршал
Сообщения: 20856
Зарегистрирован: 24 фев 2014, 10:17
Откуда: Москва, ТиНАО
Авто: C4L Exclusive+ & C4B7 Exclusive
Пробег: 55555
Прошлый авто: Honda 9cv AT
:
За активность - Серебро За активность - Золото Герой труда
Благодарил (а): 3218 раз
Поблагодарили: 4576 раз
Контактная информация:

Re: Бег

#17

Сообщение SHKoder » 03 фев 2017, 01:44

Роберто1977
Простой любитель не осилит 21км дистанцию, тем более 12 (максимум 21) км/ч.

Я в детстве бегал 10-15 в стиле форс. Мне думалрсь, что это круто (всю дистанцию спокойный бег, а в конце дистанции оставшиеся 300 метров ускорялся максимально) Но лучше бы я курил :facepalm: Дыхалку посадил за пол года.

Аватара пользователя
max-fantom
Маршал
Маршал
Сообщения: 6148
Зарегистрирован: 01 фев 2014, 21:24
Откуда: Москва
Авто: C4 Sedan Exclusiv+ (THP150 @Stage1 ETuners)
Пробег: 135 000
Прошлый авто: Citroen C4 Купе VTi120 МКПП5 2008г.
:
За активность - Серебро Citroёn Forever x2 5 лет клубу
Благодарил (а): 1540 раз
Поблагодарили: 994 раза

Re: Бег

#18

Сообщение max-fantom » 03 фев 2017, 01:55

Роберто1977 где грань между простым любителем и подготовленным человеком ?
И чем именно плохо бегать 21,1км ? А то я 42,2км в этом году бежать собираюсь :roll: :lol2:
https://www.drive2.ru/r/citroen/982825

Изображение

Жизнь надо прожить так, чтобы больше не захотелось ! :antispam:

Аватара пользователя
Роберто1977
Прапорщик
Прапорщик
Сообщения: 221
Зарегистрирован: 17 дек 2016, 15:31
Откуда: Москва
Авто: С4 Седан ТНР 150л.с. белый 2014г.в.
Пробег: 22500
Прошлый авто: Рено Флюенс 1,6 МКПП
:
6 лет клубу
Благодарил (а): 51 раз
Поблагодарили: 32 раза

Re: Бег

#19

Сообщение Роберто1977 » 03 фев 2017, 02:21

max-fantom
Спортсмен - это профессионал. Обьясняя по теме клуба - это автомобиль, прошедшая очень долгую и бережную обкатку :shock:

Отправлено спустя 3 минуты 39 секунд:
SHKoder
В полицейской академии бегали 5 км максимум. У меня была пятёрка - за 19 минут. Тогда я занимался еще и ОФП, бегал как лошадь. Еще знаю, что нельзя сразу перейти к такой нагрузке после долговатого простоя.
[ ссылка на изображение ]
Честность - это дорогой подарок, который не стоит ждать от дешевых людей !!!

Аватара пользователя
vorogen
Лейтенант
Лейтенант
Сообщения: 397
Зарегистрирован: 23 янв 2017, 13:00
Откуда: Moscow
Авто: C4 Седан 115 л.с. Optimum
Пробег: 1000
Благодарил (а): 11 раз
Поблагодарили: 86 раз

Re: Бег

#20

Сообщение vorogen » 03 фев 2017, 08:44

Можно ещё инсульт словить при таких нагрузках

Аватара пользователя
Роберто1977
Прапорщик
Прапорщик
Сообщения: 221
Зарегистрирован: 17 дек 2016, 15:31
Откуда: Москва
Авто: С4 Седан ТНР 150л.с. белый 2014г.в.
Пробег: 22500
Прошлый авто: Рено Флюенс 1,6 МКПП
:
6 лет клубу
Благодарил (а): 51 раз
Поблагодарили: 32 раза

Re: Бег

#21

Сообщение Роберто1977 » 03 фев 2017, 10:35

vorogen писал(а):Можно ещё инсульт словить при таких нагрузках

ТОЧНО !!!
[ ссылка на изображение ]
Честность - это дорогой подарок, который не стоит ждать от дешевых людей !!!

Аватара пользователя
max-fantom
Маршал
Маршал
Сообщения: 6148
Зарегистрирован: 01 фев 2014, 21:24
Откуда: Москва
Авто: C4 Sedan Exclusiv+ (THP150 @Stage1 ETuners)
Пробег: 135 000
Прошлый авто: Citroen C4 Купе VTi120 МКПП5 2008г.
:
За активность - Серебро Citroёn Forever x2 5 лет клубу
Благодарил (а): 1540 раз
Поблагодарили: 994 раза

Re: Бег

#22

Сообщение max-fantom » 03 фев 2017, 11:25

Так никто не говорит о том чтобы всю жизнь лежать на диване и есть пончики а потом встать и побежать 21,1 км. Я задолго начал тренироватться, бегая 2-3 раза в неделю по 10-15км. А инсульт и стоя в очереди в магазине можно получить. Непредсказуемо.
P.S.
Роберто1977 писал(а):В полицейской академии бегали 5 км максимум

Без обид пожалуйста... Но теперь я понял почему большинство полицейских сегодня на колобков похоже. Их ещё с академии учат себя жалеть. В армии на легке бегают 10км, а с амуницией 12 кг - 6км. И все стройные и с выправкой. А на сотрудников МВД порой без слез не взглянешь - стоит сутулый с 2 горбами: на животе и на спине. И кого он в таком состоянии догонит / поймает?
https://www.drive2.ru/r/citroen/982825

Изображение

Жизнь надо прожить так, чтобы больше не захотелось ! :antispam:

qidop
Генерал-майор
Генерал-майор
Сообщения: 2222
Зарегистрирован: 21 мар 2014, 12:35
Откуда: Щелково
Авто: Cadillac Escalade iii
Пробег: 66000
Прошлый авто: volvo S80II; C4-sedan; C4 хэтч
:
За разработку логотипа Citroёn Forever x2
Благодарил (а): 487 раз
Поблагодарили: 278 раз

Re: Бег

#23

Сообщение qidop » 03 фев 2017, 13:35

max-fantom писал(а):Источник цитаты В армии на легке бегают 10км, а с амуницией 12 кг - 6км.

подтверждаю и даже больше, в академии по утрам легко пятерик, на занятиях 15 на легке - запросто.
max-fantom писал(а):Источник цитаты И все стройные и с выправкой.

ну это поначалу только )))

Аватара пользователя
max-fantom
Маршал
Маршал
Сообщения: 6148
Зарегистрирован: 01 фев 2014, 21:24
Откуда: Москва
Авто: C4 Sedan Exclusiv+ (THP150 @Stage1 ETuners)
Пробег: 135 000
Прошлый авто: Citroen C4 Купе VTi120 МКПП5 2008г.
:
За активность - Серебро Citroёn Forever x2 5 лет клубу
Благодарил (а): 1540 раз
Поблагодарили: 994 раза

Re: Бег

#24

Сообщение max-fantom » 03 фев 2017, 13:53

qidop писал(а):Источник цитаты ну это поначалу только )))

у меня отец уже 15 лет как на пенсии подполковником запаса, но выправка до сих пор осталась ...

Отправлено спустя 1 минуту 38 секунд:
Роберто1977 писал(а):Источник цитаты Спортсмен - это профессионал.

Спортсмен - это образ жизни :roll:
https://www.drive2.ru/r/citroen/982825

Изображение

Жизнь надо прожить так, чтобы больше не захотелось ! :antispam:

Аватара пользователя
vorogen
Лейтенант
Лейтенант
Сообщения: 397
Зарегистрирован: 23 янв 2017, 13:00
Откуда: Moscow
Авто: C4 Седан 115 л.с. Optimum
Пробег: 1000
Благодарил (а): 11 раз
Поблагодарили: 86 раз

Re: Бег

#25

Сообщение vorogen » 03 фев 2017, 14:18

бегать налегке в спокойном темпе и с пульсом 130 это одно, там и 20км не проблема. Проблемы начинаются при насиловании организма, все должно быть в меру.
Примеров навалом, друг марафонец по лыжам, Норвегия, Карелия и т.п. ну в принципе смогли откачать


Аватара пользователя
Роберто1977
Прапорщик
Прапорщик
Сообщения: 221
Зарегистрирован: 17 дек 2016, 15:31
Откуда: Москва
Авто: С4 Седан ТНР 150л.с. белый 2014г.в.
Пробег: 22500
Прошлый авто: Рено Флюенс 1,6 МКПП
:
6 лет клубу
Благодарил (а): 51 раз
Поблагодарили: 32 раза

Re: Бег

#26

Сообщение Роберто1977 » 03 фев 2017, 14:22

max-fantom
После академии прошло 20 лет и не потолстел :P
Почему я должен обижаться, что некоторые действительно стали кабанами !?!? :lol2:
[ ссылка на изображение ]
Честность - это дорогой подарок, который не стоит ждать от дешевых людей !!!

Аватара пользователя
КУРТ
Подполковник
Подполковник
Сообщения: 1424
Зарегистрирован: 10 окт 2014, 08:50
Откуда: Екатеринбург(область)
Авто: c4sedan116 Optimum Белый лак Евро4
Пробег: 265000
Прошлый авто: шевроле лачетти
Благодарил (а): 201 раз
Поблагодарили: 345 раз

Re: Бег

#27

Сообщение КУРТ » 03 фев 2017, 14:29

Марафонский бег это уже издевательство над организмом, врачи уже давно сказали, что бег это не так уж и полезно, в основном же бегают, чтобы сердечко укрепить, а самое полезное для сердца это ходьба в темпе выше среднего не менее сорока минут.
не езди быстрее, чем летает твой ангел-хранитель

Аватара пользователя
max-fantom
Маршал
Маршал
Сообщения: 6148
Зарегистрирован: 01 фев 2014, 21:24
Откуда: Москва
Авто: C4 Sedan Exclusiv+ (THP150 @Stage1 ETuners)
Пробег: 135 000
Прошлый авто: Citroen C4 Купе VTi120 МКПП5 2008г.
:
За активность - Серебро Citroёn Forever x2 5 лет клубу
Благодарил (а): 1540 раз
Поблагодарили: 994 раза

Re: Бег

#28

Сообщение max-fantom » 09 апр 2017, 22:30

Сезон 2017 открыт !
Стартовый забег "Апрель" на 5км прошел.
Бег - IMG_20170408_155833_771.jpg

Бег - DSC_0294.JPG

Бег - IMG-20170409-WA0006.jpg

Бег - Результат.jpg


За зиму я форму потерял, отъелся ... Придется тренироваться с удвоенным усердием
т.к. далее:
21 мая 2017г. - Московский полумарафон 21,1км;
28 мая 2017г. - Благотворительный "Зеленый марафон Бегущие сердца" 21,1км;
11 июня 2017г. - Красочный забег 5км;
15 июля 2017г. - Ночной забег 10км;
13 августа 2017г. - Полумарафон Лужники 21,1км;
24 сентября 2017г. - Московский Марафон 42,2км.
и многое другое ...
Присоединяйтесь !
https://www.drive2.ru/r/citroen/982825

Изображение

Жизнь надо прожить так, чтобы больше не захотелось ! :antispam:

Аватара пользователя
pohabych
Полковник
Полковник
Сообщения: 2052
Зарегистрирован: 06 сен 2014, 08:31
Откуда: Н.Новгород
Авто: с4 седан THP 150 АКПП-6 Optimum серебро
Пробег: 65000
Прошлый авто: шевроле ланос
Благодарил (а): 120 раз
Поблагодарили: 170 раз

Re: Бег

#29

Сообщение pohabych » 09 апр 2017, 22:41

max-fantom
Динамо бежит?
сказал,подтвердил фото,давайте так делать.желательно по соответствующим жанрам,тфу...темам:)

Аватара пользователя
max-fantom
Маршал
Маршал
Сообщения: 6148
Зарегистрирован: 01 фев 2014, 21:24
Откуда: Москва
Авто: C4 Sedan Exclusiv+ (THP150 @Stage1 ETuners)
Пробег: 135 000
Прошлый авто: Citroen C4 Купе VTi120 МКПП5 2008г.
:
За активность - Серебро Citroёn Forever x2 5 лет клубу
Благодарил (а): 1540 раз
Поблагодарили: 994 раза

Re: Бег

#30

Сообщение max-fantom » 09 апр 2017, 22:46

pohabych все бегут ! :roll:
https://www.drive2.ru/r/citroen/982825

Изображение

Жизнь надо прожить так, чтобы больше не захотелось ! :antispam: